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长期失眠对人有什么危害

文章来源:贵阳中医脑康医院 更新时间:2022-11-09

  现在社会压力增大,大家的工作时间也延长了。很多人反映晚上睡不着,但是睡着了就会做很多梦,导致第二天精神不好,很痛苦。贵阳中医脑康医院医师介绍,这其实是失眠的一个症状。很多人认为失眠只是小问题,不会造成什么伤害。是真的吗?这是错误的认知,下面请心理科医师为大家介绍,长期失眠对人体的危害。

  长期失眠对人有什么危害?

  1.抑郁症:失眠与抑郁症密切相关。很多抑郁症患者都有过失眠的经历,长期失眠也可能导致抑郁症。

  2.健忘症:往往表现为工作上的粗心大意。如果你刚才想说什么,你马上就会忘记。严重时会发展成老年痴呆症。虽然不能说失眠直接诱发老年痴呆症,但至少可以视为老年痴呆症的诱发因素之一。

  3.习惯性脱发:现代医学表明,睡眠时间的长短与脱发有明显的关系,脱发也与睡眠质量密切相关。

  4.睡眠呼吸暂停综合征:睡眠呼吸暂停综合征是睡眠障碍的一种表现,与长期失眠密切相关。

  5.心脑血管疾病:长期睡眠不好的人,动脉硬化明显,口径狭窄,严重影响血液供应,从而引起各种器官功能障碍,引发中风和心脏病。

  6.癌症:虽然没有医学证据表明失眠会导致癌症,但有可能长期失眠是导致癌症的主要原因,所以良好的睡眠是降低癌症发病率、战胜癌症的法宝。

  看来长期失眠会引发很多意想不到的并发症,让病情的发展更加难以控制。专家也提醒你,当你有轻度失眠症状时,希望你能改变生活习惯,适当运动,放松心情,对缓解失眠有好处!

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