贵阳中医脑康医院【网上预约挂号】 > 抑郁症 >

青春期抑郁症的治疗方法有哪些

文章来源:贵阳中医脑康医院 更新时间:2019-01-21

  青春期抑郁症的治疗方法有哪些?青春期是一个容易出现情绪和心理问题的时期,不少处于青春期的少年们都容易因为抑郁症的发作备受折磨。当青春期抑郁症发作之后患者的心理健康会受到巨大的困扰,因此重视对青春期抑郁症进行治疗是不容忽视的一件事情,下面就青春期抑郁症的治疗为大家详细介绍。

  青春期抑郁症的治疗方法主要有以下几种:

  一、不要凭自己的主观判断下结论,每想一件事,首先要给自己信心,有信心便有动力,进而也就可以变消较为积较了。应该客观公正地评价自己,化压力为动力,将自卑心理消解转化成自信心理,从心灵深处进发出能动性和内驱力。

  二、豁达洒脱,面对不如意的事,要尽量从积较的方面去考虑,乐观面对现实,笑对人生,保持豁达的胸怀。当人的思想出现问题时,感觉也会是荒谬的,只要能理智地面对现实,那么,痛苦、抑郁和烦恼这些消较情绪就会大为减轻。

  三、适当宣泄压力,坦诚而真挚的倾诉是一种缓解压力非常好的方法,它能使人感到轻松了许多,同时也可以从朋友、亲人的安慰、理解和帮助中得到温暖。当你把忧伤、苦恼、悲痛、委屈等消较情绪以适当的方式发泄出来时,心理负担便会大大减轻。

  四、寻找原因,竭尽全力找出导致你抑郁的原因,把它们一一记录下来,尽早纠正抑郁情绪对自己的认识与情感造成的曲解,不要让它们在你的脑子里占据位置作怪,把它们在纸上消灭掉。

  青春期抑郁症的治疗上文已经为大家介绍的非常清楚了,当青春期抑郁症出现之后就应该积较对其进行治疗,只有这样才可以更好的保护患者。当青春期抑郁症出现之后患者一定要选对方法,这样对病情的稳定和可以起到很大的促进作用。如果您对青春期抑郁症的治疗还是不太清楚的话,可以在线在线咨询医师。


专业心理测评 你是不是存在这这些心理问题?
    自助挂号

    姓名:

    性别:

    电话:

    疾病选择:

    就诊日期:

    (信息保密,仅用作挂号存档)
    * 特别提醒广大患者:按照相关政策要求,预约挂号实行实名制,请您在预约和就诊时,提供真实、有效的实名身份信息和证件。