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关于抑郁症的19问

文章来源:贵阳中医脑康医院 更新时间:2019-03-15

  1.心理咨询师与精神科医生有甚么分别呢?抑郁症患者应找谁帮助?

  心理咨询师主要从认知及行为方面治理抑郁症,疗程以辅导为主,帮助你改变思考模式,改善情绪;而精神科医生着重病理诊断,看征状,开药方,从医疗角度控制病情。心理咨询师与精神科医生,都可以为抑郁症病人提供专业的帮助。

  2.怀疑亲友有抑郁症,我该怎么办?

  你可以先翻查有关抑郁症的资料,了解抑郁症的成因及征状,并从旁观察他的情况。若怀疑亲友真的有情绪病,应协助对方及早寻求专业人士的帮助。

  3.有抑郁症的人,情况是否都一样?

  有些人是因为受过巨大打击而患上抑郁症,有些人却没有;有些连简单的日常生活细节都不能做,有些则好像平时一样生活,但不像平时一样思想;有些患者有躁狂抑郁症,反应较端。总之,每个人的情况与表现都不同,因此不能以某人的表现去评定另一人是否有抑郁症。

  4.怀疑亲友有抑郁症,我跟他倾谈有用吗?

  要倾谈,让他明白寻求专业协助的需要。而且,在对方身旁给予关心与支持,亦等于鼓励他去面对困难,继而勇敢地向有关方面求助。

  5.亲友有情绪病,我跟他说些甚么话比较有用?

  应避免说「放松啦!」「开心啦!」「坚强啦!」「不会有事的啦!」这类说话,而尽量对他的心情表示了解,如「我未必明白你为什么会不开心,但我看得出你好辛苦,我会在你身边支持你!」,并鼓励对方寻求专业协助。

  6.据说焦虑也是很常见的心理病,抑郁症与焦虑有何分别?

  大部份抑郁症患者也有焦虑征状,若焦虑,也可能会并发抑郁症。焦虑的特点是连续六个月大部分时间忧虑多种事情,而且感到难以控制。焦虑人士可能会表现得紧张、坐立不安、难以入眠、思绪加快、恐惧害怕、肌肉绷紧、怀疑、害怕会死等等。

  7.抑郁症会复发吗?

  抑郁症是有机会复发的,有些人一生只患一次,有些人则会患上多次。正在接受治疗者,不可擅自停止治疗或未经医生批准而停药。若发现复发迹象,应及早覆诊。

  8.抑郁症病人需要服药多久?

  服用抗抑郁药的疗程,因应病人情况而异,原则上以六个月为目标。约三分之一患者,通常属于病情较轻的患者,在服药两三个月后好转,情况稳定,他们多数不须继续服药;约三分之一患者服药复元后,不久又再复发,这类病人可能需要继续服药两三年,加以观察;约三分之一患者需要服药,这类患者多属于病情较严重者或老年人。

  9.用爱可以治疗抑郁症吗?

  真正的关心与支持,是抑郁症病人所需要的。若你真的爱他,和他一起去寻找专业人士的协助吧!

  10.抑郁症要到甚么程度,我们才需要向专业人士求助?

  到了你怀疑有机会是抑郁症的程度,便应该求助──就如你怀疑自己患上感冒,就应该去求诊一样。

  11.有抑郁症的人有危险性吗?

  抑郁症病人有自杀的危险,身旁的人应非常小心──小心观察及照顾他们。

  12.生活健康的人是否就一定不会有抑郁症?

  即使是家庭生活正常,考试成绩优异,一生平平稳稳无风无浪的人,都有机会因某些缘故而患上抑郁症。

  13.家庭或朋友给予的压力,是否可能导致抑郁症?

  压力与抑郁症的关系密切,与家人关系欠佳、被家庭排斥、对家庭有罪疚感、害怕不被朋友接纳等,都足以构成沉重压力,促使抑郁症发生。

  14.心理治疗真的能帮助我吗?

  虽然对抗抑郁症的过程是很艰苦的,但有治疗师一起面对,可以让你更加了解自己,并学习如何保持身心健康。愈早医治,生活受影响就愈小,甚至改变你一生,何乐而不为呢?

  15.跟朋友谈,可以治疗抑郁症吗?

  朋友不断地听你诉苦,无论他们是你多好的朋友,无论他们多有耐性,还是会累的。当朋友不知如何再跟你谈下去,而那问题仍然很困扰你,心理咨询师,精神科医生或者社区的心理志工会是很好的倾诉对象。

  16.要我鬼鬼祟祟地打电话到那些「xx热线」,不是很尴尬吗?

  只要打一个电话,就有人为你提供资料或协助,就像向朋友问功课一样自然。而且你的资料是保密的,不用尴尬。

  17.单凭自己的意志,可以战胜抑郁吗?

  坊间有很多有关抑郁症的书籍及资料,若自己有心主动找资料作参考,当然值得鼓舞;但必须小心,在缺乏指导下自救不成,反倒令你更有挫败感,令情绪更恶化。须明白,得了抑郁症不是软弱,找人帮忙更不是软弱,而是明智。不要等到自己不能承受!早些向有关医师求助,你便不用孤作战。

  18.有时我的意志会出奇地亢奋,精力充沛,还干了很多「了不起」的事情,我怎会有问题呢?

  躁狂抑郁症患者,躁狂发作时可能给你精力充沛的假象,也许你当时并不为意,但不正常的行为表现是有目共睹的,甚至会闯出大祸。若发现自己表现失常已有一段时间,便应加以正视,你可能已患上情绪病及需要寻求协助。

  19.哪种抗抑郁药比较好?一般药房有售吗?

  抗抑郁药的种类繁多,服用反应因人而异,不当使用更可能产生严重副作用,故应先接受精神科医生诊断,凭他们的专业知识与经验,为你拣选合适的药物。

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