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怎么才能脱离抑郁症的牢笼?

文章来源:贵阳中医脑康医院 更新时间:2019-03-04

  每个人都想拥有一个健康的身心。对于抑郁症患者而言,同样也想获得身心健康。但因为抑郁症的特性,也使得抑郁症患者只有才能获得身心健康的身体。因此,中国精神健康网医师表示,作为专业医生,有必要帮助患者早日恢复健康。那么,怎么才能脱离抑郁症的牢笼呢?

  治病必先知其症状方能对症下药

  一、精神状态差

  而持续的心境低落,觉得十分沉闷和低落,甚至有时会有厌恶的感觉。对运动提不起兴趣,只愿意呆在家里,闭门不出。不愿意和别人交流聊天,对家人和朋友有冷淡和疏远,

  二、心理状态差

  有较重的自卑感和内疚感,常为过去发生的一些痛苦事情而自责自己。敏感多疑,经常都会被周围人的言语和举动影响。

  三、躯体状态差

  干活力不从心,头痛眩晕,多汗心悸,给人的感觉很虚弱和憔悴。晚上睡眠不好,睡眠浅,醒来之后就难以再次入眠。白天精神不振,容易打瞌睡。

  四、情绪状态低落

  注意力不集中,记忆力下降,导致工作效率和学习效率大大下降。觉得自己什么时候都做不好,自己活着就是累赘,因此也曾有过离家出走,或是自杀的念头。

  疾病有个体差异,不同患者表现都不尽相同,因此,治疗抑郁症一定要结合患者各自不同的表现和病因来制定方案,做到对症下药。如果已经患上抑郁症,患者也不要害怕,更不要讳疾忌医,必须到正规医院寻求专业治疗。

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